piatok, 29. augusta 2014

ANIMAL PRINT

Konečne som sa po dlhej dobe nechala odfotiť. Na prechádzku mestom a tradičné babské kecy je najlepšie pohodlie. To jednoznačne vidím v štýle biele conversky a skinny džínsy. Tie sú jedny z tých, po ktorých musíte vyhlásiť riadnu pátraciu akciu aby vám perfektne sadli. Ak ju však ukončíte ako úspešnú, pribudne vám super kúsok, ktorý sa dá nosiť aj športovo aj elegantne aj hocijako. A to, že sa ochladilo vám zdôrazňovať ani nemusím. Najviac ma však mrzí ten nový cropp top v skrini, ešte stále čakajúci na svoju premiéru. Prajem krásny víkend!

Finally, you can see some outfit photos here. I have to say, that comfort for me is a pair of white converse shoes and skinny jeans. It´s great for walking through the town with a friend. If you find one of those perfect slim jeans you´re the lucky one! It can be worn almost with anything. Hope you have a nice weekend!




utorok, 26. augusta 2014

THE PERFECT CUP OF TEA

Príroda môže naservírovať akékoľvek počasie a ja si aj tak zalievam čaj vriacou vodou. Dokonca aj v tých horúcich dňoch prinesie príjemné osvieženie. Totálny paradox ale je to tak. Augustové dni pomaly odsýpajú, a tak sa postupne začnú objavovať jesenní čajíčkari. Veľa ľudí si vychutnáva čaj najmä v chladnejších dňoch. Ja ho pijem 365 dní v roku, či už vonku mrzne alebo špliecha voda z bazénov. Čaje majú okrem chuti aj rôzne účinky a zvyknú byť príjemnou zmenou v období kávových zŕn.

Nature can bring me every kind of wheather and I´ll be still drinking my hot tea. Last days of august will disappear very quickly and common autumn-tea-drinkers will be here again. Lots of people like drink tea just in cold rainy days. I´m one of those who drinks tea the whole year, even if it´s freezing or people swimming. Teas have also a great effects and they can be a nice change through the coffee period. 



Dnes vám predstavím pár mojich sypaných obľúbencov.

Začneme hneď tým najsilnejším nakopnutím. A tým je maté.
Možno si pamätáte telenovely s Nataliou Oreiro, idolom mnohých detských sŕdc, kde popíjali celý deň akýsi nápoj cez slamky z malých uzavretých nádob. Tušíte správne, bolo to maté. Poriadne vás nakopne, dokonca by som povedala, že ešte aj viac ako tá spomínaná káva. Obsahuje kofeín a pokiaľ vám už účinky kávy veľa nedávajú, je to naozaj príjemná zmena. Ja ho pijem veľmi rada, dodá energiu a chutí výborne. Ak chcete vedieť ešte viac, klikajte SEM.


Ďalšou novinkou je u mňa biely čaj. Obľúbila som si ho najmä vďaka jemnej chuti, krásnej farbe a vôni. Nezalieva sa hneď vriacou vodou ale musíte si chvíľku počkať, aby teplota vody klesla ak si chcete pripraviť naozaj kvalitný čaj. Vraj je veľmi vzácny najmä kvôli jeho účinkom, zberu a kedysi si ho žiadali aj samotní cisári, a to nie je zlé, však? O jeho účinkoch si prečítate TU.


No a posledným fešákom tohto čajíčkárskeho postu, alebo skôr fešandou, je echinacea purpurová, bylinka s mnohými účinkami, ktorá okrem výbornej chuti zvyšuje imunitu a pomáha pri rôznych problémoch. Ja ju pijem hlavne kvôli tej imunite, čo sa do týchto chladných zmien perfektne hodí, ale aj kvôli tomu, že jednoducho chutí a na večer je to príjemný relax.


Sypané čaje si momentálne užívam a aj keď som niekedy lenivá a jednoducho len hodím vrecko zeleného čaju a zalejem ho hneď ako sa čajník hlasno sťažuje, vždy sa k nim vrátim a pôžitkársky ich vychutnávam.

A čo vy a sypané čaje?

Today I would like to show you a few of my favourite teas. It´s mate from South America which contains caffeine and it gives you a lot of energy. It´s really nice change when you´re still drinking coffee. The second one is the white tea, which is very special because of its effects on the skin and life. Ceasears liked to drink this kind of tea in the past, so it´s really not bad, isn´t it? The aroma is very gentle and it tastes delicious! And the last one is herbal tea echinacea. I like to drink it in the evening for relax, it has very good effects on immune system and health too. 
Do you like tea leaves?




štvrtok, 21. augusta 2014

SKINNY VS. FIT

Určite ste si všimli veľký motivačný boom, fotky hrnúce sa zo všetkých kútov instagramu otagované slovíčkami workout, fit a podobne. Tento boom je v podstate dobrý, môžeme byť len radi, že generácia lenivých počítačom omámených ľudí so sebou aj niečo robí. Avšak stereotypy v dnešnej dobe ešte stále nevyhynuli, a tak ak sa štíhle dievča prizná k cvičeniu, skončí sa to skôr nepochopením. Je mi naozaj ľúto, že mnohí ľudia dnes ešte stále nechápu rozdiel medzi chudým a pevným telom. Naopak sa zase teším z toho, že pribúda čoraz viac žien, ktoré pochopili a aj keď sú obdarované štíhlou líniou, zdvíhajú činky a neboja sa toho.


Priznám sa, že pred pár rokmi som aj ja reagovala na činky slovami nechcem byť až taká svalnatá. Nuž, názory sa menia. Ono je to dosť veľký rozdiel, keď cvičíte normálne a svoje telo spevňujete a keď sa pripravujete na súťaž, beriete rôzne doplnky a hormóny aby tá svalová hmota bola väčšia a viditeľnejšia. Veľké svalnaté ženy z fotiek to je naozaj iná kategória, kam vedie dlhá a ťažká cesta, nie je to niekoľko hodín strávených vo fitku, zdvíhaním ťažších váh.

Keď som začala cvičiť a behávať častejšie naozaj som sa stretávala s komentármi typu načo, veď si chudá aj tak. No ak človek so sebou nie je úplne spokojný, mal by s tým niečo robiť. Vaše telo začne zvládať veci o akých ste ani netušili. Možno zabehnete kilometer navyše alebo si na drepy pridáte kotúč s väčším číslom. Aj malé kroky sú kroky vpred a je dobré neustále sa motivovať. S mojou motiváciou je to ako na horskej dráhe, no vždy sa snažím opäť to nakopnúť a neprestať.


Byť fit a nie len štíhly prináša množstvo pozitív. Budovanie svalstva zrýchľuje metabolizmus, takže krajšiu postavu dosiahnete s tými činkami rýchlejšie ako hodinami strávenými na bežiacom páse. Pretože čím viac svalov máte, tým vaše telo rýchlejšie spaľuje kalórie. Prináša to takisto viac jedla. A to vážne. Odskúšané priamo na mne. Začne vám viac chutiť, pretože toho viac spálite. Beh v tomto prípade tiež nie je odsúdený. Vytrvalostné mám naozaj rada, no príjemnou zmenou sú niekedy intervalové behy. Striedajte rýchly šprint s pomalším behom a chôdzou. Vaše svalstvo na nohách možno ťažko zaplače ale neskôr vám bude určite vďačné.

Chcela som týmto postom povedať asi toľko, že nabudúce ak vám nejaká na prvý pohľad palička povie, že cvičí, neodsudzujte ju hneď. Samozrejme, diéty sú maximálne neprípustné o tom niet pochýb. Zdraví a fit ľudia totiž jedlo milujú. Ten, čo tvrdil, že v živote treba nájsť rovnováhu v tej svojej hlave naozaj niečo mal. Za tú jednu čokoládu s orieškami nepriberiete desať kíl navyše, ani päť. Ak vám chutí dajte si, netreba však z toho urobiť čokoládové orgie 24 h denne. Presne tak, rovnováha.

Ak som aspoň trochu nakopla ľudí čo sa činiek doteraz báli, som len rada. No dúfam, že aj tých, čo nachvíľu leňošili doma s motiváciou na bode mrazu.

Majte sa krásne a pracujte na sebe. Za tú drinu to stojí. :)


nedeľa, 17. augusta 2014

SUNDAY INSPIRATION

Dávka inšpirácie na dnešnú slnečnú nedeľu, ktorú trávim s knihou a vylihovaním v posteli. Niekedy aj takzvané lazy days padnú celkom vhod. Netreba však z toho robiť týždenný regeneračný rituál. Veď ak chceme mať tie zadky pekné, najprv ich treba zdvihnúť. Užívajte zvyšok dňa!

It´s a dose of inspiration for today. This Sunday is quite a lazy day to me, because all what I´m doing is just reading, drinkig tea and plenty of water. Anyway, I think that´s good for us to have some of these lazy days sometimes, but don´t continue for the whole week! If you want that nice ass you have to pick it up first. Enjoy rest of the day!




utorok, 12. augusta 2014

LITTLE THINGS

Sú krásni, praktickí a voňajú nádherne. Nehovorím však o širokých ramenách a svalnatých hrudníkoch. Na mojej poličke sa udomácnilo zopár produktov, ktoré som si skutočne obľúbila a rada ich predstavím aj vám.

Magazín EMMA moju pokožku asi nezjemní, no úplne ma dostala tá obálka. Farebná, letná a dokonca s krásnou Tami. Články nesklamali a pri beauty stránkach plných úžasných topov a košielok som sa zmohla len na obdivné och ach. 


Krém na ruky od Avonu, okrem toho, že prekrásne vonia má aj dokonalý obal. Naozaj dokonalý. Bola to láska na prvý pohľad a ja ho s radosťou používam každý večer pred spaním a niekedy aj počas dňa.

Biely lak na nechty, som si akosi zamilovala práve toto leto. Kedysi na mňa pôsobil zvláštne, dnes sa hodí takmer ku všetkému a s jemnými zlatými doplnkami vyzerá super. Bonusom je opálená pokožka na ktorej vynikne ešte oveľa viac.


Ziaja sprchový gél s olivovým olejom, pri ktorom máte pocit, že je to hádam ten najjemnejší sprcháč na svete. Je trochu hustejší ako iné sprchové gély a pokožka je po ňom naozaj jemná. Objavila som ho v jednej poľskej drogérii ako posledný kus a tú kúpu určite neľutujem.

Čo vy a vaše maličkosti? Prajem krásny deň!


piatok, 8. augusta 2014

ASYMETRIC

Zvláštne strihy, netradičné tvary, kombinovaná jednoduchosť s výraznými farbami. Toto chcem! Divoké šortky, ktoré pripomínajú sukňu, alebo sukňa, ktorá vyzerá ako šortky? Asymetria je sama o sebe zaujímavá a jedinečná. Nepotrebuje masívne doplnky a šperky, odporúčam staviť na jednoduchosť, keďže už samotný strih je z krajín zvláštnych a nekonvenčných. A ešte aj predĺži nohy! Dúfam, že sa mi aspoň jeden takýto kúsok podarí zohnať do šatníka. Čo hovoríte vy na asymetriu v móde?